什么是吊砖

2025-01-09 16:31:03

吊砖是一种 通过重力拉伸来刺激骨骼生长的方法。它主要是通过将重物（如砖块）悬挂在身体部位（如脚脖子）上，利用重力对身体进行拉伸，从而希望促进骨骼的纵向生长，达到增高的目的。具体操作方法包括：双脚脖子上各吊一块砖 ，然后在单杠上做引体向上。吊书包法：在书包里放几本书，穿上一双溜冰鞋，用布条或绳子将书包