经常下腰的女人有什么好处 ？
100次浏览
发布时间：2024-09-05 10:18:52
1、腿型越来越美
下犬式刚好能打开腿部后方肌肉，继而美化、修饰你的双腿腿型。经常练下犬式的朋友们，你们一定会听到“你的腿型真匀称”这一类的夸奖哦！
2、身形愈发挺拔
下犬式是瑜伽体式练习中，对拉长脊椎最管用的体式。脊椎被矫正了，自然而然人就显得挺拔了。下犬式对于脖子和肩膀有伤痛的人，亦有缓解作用。
3、紧致双臂，告别蝴蝶袖
下犬式对上半身的力量训练起到了明显作用，尤其是手臂。
4、强化胸部力量
下犬式的作用就在于，它让你的胸部肌群重新伸展，并且，为身体的其他部位积攒所需的力量。
除此之外，下犬式还会让你：
1、预防和改善肩周炎，伸展脊柱
2、放松大脑，缓解身体疲劳
3、抗地心引力，延缓脸部皮肤及内脏下垂。
相关文章
- 欧威尔中央空调全国售后维修服务中心热线号码（欧威尔中央空调空调故障e6 ）
- 夏普中央空调售后服务热线号码-全国各售后号码实时反馈全+境+到+达（夏普中央空调空调热风 ）
- 长虹风管机售后服务24小时服务热线-全国400服务号码实时反馈-今-日-资-讯（长虹风管机柜机空调e2 ）
- 志高风管机全国售后服务网点号码实时反馈全+境+到+达（志高风管机空调显示PE故障码，怎么处理？ ）
- 约克空调24小时售后服务维修点号码实时反馈-今-日-汇-总（约克空调空调除湿功能 ）
- 劳特斯中央空调全国售后服务网点号码实时反馈-今-日-更-新（劳特斯中央空调空调插电跳闸 ）
- 开利空调用户售后服务中心实时反馈-今-日-更-新（开利空调压缩机顶部温度保护故障排查方法 ）
- 东意空调全国各市售后热线号码实时反馈-今-日-汇-总（东意空调空调怎么调热风 ）
- 顿汉布什中央空调全国服务号码-全国400服务号码实时反馈-今-日-更-新（顿汉布什中央空调空调天花机 ）
- 澳蓝空调售后24小时热线人工客服热线（澳蓝空调空调怎么解锁 ）