性侵犯怎么办

遭遇性侵害时，以下是一些应对方法：

增强自我防范意识

隐私部位不能碰，衣服背心、裤衩遮盖的部位不许别人看、不许别人触摸。

结伴而行不落单，尽量和朋友、同学结伴而行，不独自走夜路或进入偏僻场所。

小恩小惠不能要，避免贪图便宜接受他人的食物饮料或财物。

学会应对技巧

说不：可以大喊：“住手!我不喜欢你这样做!”

会跑：在公共场所时跑向人多的地方，向周围的人求助或及时拨打110报警求助。

会骗：可以编理由骗侵害者，想办法逃跑。

会记：记住侵害者的体貌特征、言行举止等。

保留证据

不要擅自洗澡、洗衣物、收拾房间、扔东西，以免破坏证据。

收集并保留相关的证据，如拍照、录音、体液、毛发、皮屑、通信记录等。

及时报警

保持冷静，一边想办法脱身，逃离现场，一边拨打110报警或与家人联系，让警方或家长知晓自己面临危险的地点，发出求救信号。

勇于求助

向信任的成年人求助，包括父母、老师、朋友等。

如果情况严重，可以向警方、律师或心理咨询师寻求帮助。

配合调查

做笔录时要如实陈述，不隐瞒、不夸大、不做虚假陈述。

调整心态

不要觉得是自己的错，也不要看不起自己。

多和信任的家人、朋友交流，也可以去找专业的心理咨询医生，尽可能地减少负面情绪。

法律途径

报警后，配合警方调查，提供所有可能的证据。

如果需要法律帮助，可以咨询律师，了解自己的权益和可能的法律途径。

预防措施

提高辨别能力，防止熟人作案。

控制好情感，不要在交往中表现轻浮。

控制好约会环境，避免去僻静无人的场所。

不要过量饮酒，避免失去判断力。

通过以上措施，可以最大程度地保护自己，避免性侵害的发生，并在遭遇性侵害后及时有效地应对。