头发白了怎么办？这些方法可以改善→

100次浏览发布时间：2023-04-28 15:08:17

本期嘉宾：

国际注册高级营养师：杨秀丽

既然说到白发，就不得不探究白头发的源头了，到底是哪些原因让我们的头发变白呢？

黑发的颜色主要是依靠发根的黑色素细胞。随着我们年龄的不断增长，在发囊根部的色素细胞便会逐渐停止制造黑色素，白发便是因此而形成的。虽说强行将白发拔掉并不会使它越长越多，但是却会伤害发根，尤其是拔得过多的话，还有可能引起毛囊炎。因此千万不要拔除白头发。

染发对于头发也会有一定的损伤，短时间内多次染发会对发质造成较大的损伤，因此也不太建议多染发。

前额长白发：脾胃功能下降

前额属于阳明，阳明主要跟脾胃有关。阳明脉主气血，阳明衰，发变白，实际上是脾胃功能开始下降了。因此，调理好脾胃对防治前额白发有帮助。

两鬓长白发：与肝胆、气血有关

两鬓即耳旁的部位属于少阳，少阳主要与胆有关。肝胆互为表里，故两鬓生白发与肝也有关系。所以，疏肝利胆可防治两鬓白发。此外，肝主藏血，气血同源，所以两鬓白发还需要适当补气血。

头顶、后脑长白发：肾气不足

头顶是督脉、膀胱经所过处，任督二脉与肾关系最为密切。中医认为，督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气，肾为原阴原阳之宅，所以头顶、后脑长白发多由于肾气不足，应当补益肾气。

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