向古人的智慧学习---正身先正心！

“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。 物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。 古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家； 欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者， 先诚其意；欲诚其意者，先致其知；致知在格物。 物格而后知至；知至而后意诚；意诚而后心正；心正而后身 修；身修而后家齐；家齐而后国治；国治而后天下平。 自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。其本乱而末治者 否矣。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也！”

以上是《大学》中的一段，着重阐述了提高个人修养、培养良好的道德品质与治国平天下之间的重要关系。短短的篇幅却讲出了人生大道理！ 每样东西都有根本有枝末，每件事情都有开始有终结。告诉我们凡事应该从大处着眼，从小处着手，修身、齐家、治国，平天下。最终目标是平天下，但是要先从提高自身修养和品德开始。既要志存高远，又要脚踏实地！

很多现代人都浮躁，而且经常出现焦虑的情绪，对未来的不确定，对现在的不满，对过去的悔恨，反反复复的折磨自己。究其原因，不“知止”，也就是说没有一个明确的目标，所以心就没有“定”，没有“定”，也就没有办法达到“静”，更别想“安”了！所以，这一颗心没有安宁的时候，不得片刻安静!所以我们不妨给自己定个目标，再分解若干个小目标，一步一个脚印儿的去实现。这也是叫做“活在当下”，也就是身心灵统一。