遭性侵怎么办

遭遇性侵是一件极其严重的事情，以下是一些应对性侵的建议：

提高辨别能力

防止熟人作案，有近七成的性侵害案件是发生在认识的人之间。

增强自我防范意识

隐私部位不能碰，衣服背心、裤衩遮盖的部位不许别人看、不许别人触摸。

结伴而行不落单，尤其是在公共场所。

学会应对技巧

学会“说不、会跑、会骗、会记”。

“说不”：可以大喊：“住手!我不喜欢你这样做!”。

“会跑”：在公共场所时跑向人多的地方，向周围的人求助或及时拨打110报警求助。

“会骗”：可以编理由骗侵害者，想办法逃跑。

“会记”：记住侵害者的体貌特征。

保留证据

一旦不幸遭遇性侵害，最重要的事情就是留存证据，因为指证罪犯需要有证据支持。

可以采取拍照、录音等方式进行，对于体液、毛发、皮屑、通信记录等证据进行保留。

不要擅自洗澡、洗衣物、收拾房间、扔东西等，以免破坏证据。

及时报警

不幸遭遇性侵害时，不要慌，要保持冷静，一边想办法脱身，逃离现场，一边想办法拨打110报警或者与家人联系，让警方或家长知晓自己面临危险的地点，发出求救信号。

勇于求助

发生性侵后，一定要向你信任的成年人求助，包括父母。

配合调查

做笔录时要如实陈述，不隐瞒、不夸大、不做虚假陈述。

调整心态

遭遇性侵害后，最大的伤害是心理创伤，一定要进行心理调节，不要感到自卑、自责。

可以寻求心理咨询师进行心理疏导，找好朋友倾诉。

法律途径

遭受性侵害的未成年人及其法定代理人，可以在检察院提起公诉时提起附带民事诉讼，也可以单独提起民事诉讼，要求实施性侵者赔偿损失。

预防措施

不轻易相信新结识的异性朋友；控制好情感，不要在交往中表现轻浮；控制好约会环境；不要过量饮酒；不要接受比较贵重的礼物；对过分的举动要明确表示自己的反对态度。

请记住，无论何时何地，遭遇性侵都不是你的错，你有权利保护自己并寻求帮助。希望这些建议能对你有所帮助。