熬夜加班体重反增？睡眠不足是隐藏的增肥剂

2025-08-30 08:43:00

某大型企业职工小何体检发现，自己的体重指数超过24（正常值是18.5～24），自觉过于“圆润”。为了让自己更美更苗条一些，她正计划减重，恰好公司有个大型项目，于是主动报名。加班两周后，体重秤上的数字却让她傻了眼：最近天天熬夜加班，消耗这么大，怎么体重不仅没降还涨了一点？中南大学湘雅三医院健康管理医学